Das Coaching für Ruhe, Freiheit und Selbstbestimmung
Für alle, die sich wieder spüren wollen
19+
600+
Findest du dich hier wieder?
Nimm dir einen Augenblick und frag dich, ob hier etwas auf dich zutrifft.
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Gefühl von Unsicherheit & Selbstzweifel
Du hast Schwierigkeiten, für dich einzustehen und deine eigenen Bedürfnisse klar zu spüren? -
Stress & Überlastung
Dein Alltag fordert dich so sehr, dass deine Energie und innere Ruhe immer mehr schwinden? -
Verstrickungen & wiederkehrende Muster
In Beziehungen oder im Beruf erlebst du Konflikte, die sich trotz deiner Bemühungen ständig wiederholen? -
Orientierungslosigkeit & Entscheidungsdruck
Du hast das Gefühl, fremdgesteuert zu leben und Entscheidungen nicht aus eigener Klarheit zu treffen? -
Erschöpfung & fehlende Selbstfürsorge
Du stellst oft andere an erste Stelle und verlierst dabei deine eigene Kraft und Stabilität?
Wenn du spürst: Ich will wieder ich sein
Ich begleite dich dabei, Ruhe, Freiheit und Selbstbestimmung in dein Leben zu holen.
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Ich-Stärkung & Selbstführung
Klarheit über deine Werte, Bedürfnisse und Grenzen -
Stress- & Burnout-Prävention
Energie bewahren und innere Balance finden -
Systemisches Coaching
Muster erkennen, Beziehungen und Lebensbereiche stimmig gestalten -
Freiheits- & Lebensgestaltung
Bewusst Entscheidungen treffen und dein Potenzial entfalten -
Selbstfürsorge & Resilienz
Stabilität entwickeln und lebendig bleiben
Franzl,
ein kleiner Wirbelwind auf Entdeckungstour
Zwischen Regelwerk und Traumfabrik:
Aufgewachsen in einem kleinen Dorf, war ich als Kind brav und angepasst. In der Jugend und als junger Erwachsener oft zu laut, zu wild und zu lebhaft für die Schule und den klassischen 9-to-5-Job.
Reisen, die mich geprägt haben:
Nach dem klassischen Bildungsweg zog es mich vom Dorf hinaus in die Welt. Ich reiste durch Südostasien sowie Nord-, Ost- und Südafrika und sammelte Erfahrungen, die mich bis heute prägen.
Background und berufliche Stationen:
Als Coach, Führungskräftetrainer und Supervisor im DACH Raum habe ich fast 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen gesammelt. Heute arbeite ich als Inhaber der Praxisgemeinschaft mowa* in Wien, sowie als systemischer Coach und diplomierter psychosozialer Berater.
Zuhören, verstehen und mit Herz begleiten:
Ich bin überzeugt, dass jede*r die eigenen Antworten bereits in sich trägt – manchmal braucht es nur ein offenes Ohr, Wertschätzung und die richtige Frage, um Ressourcen wieder sichtbar zu machen.
Erfahrungsberichte
Jan Linhart
Regisseur
Schwere Themen werden leichter und man fühlt sich trotzdem als Mensch gesehen.
Was ich an Franz schätze, ist, dass er neben seiner professionellen Haltung gerne auch Humor in das Coaching mit reinbringt. Da werden schwere Themen automatisch leichter und man fühlt sich trotzdem als Mensch gesehen.
5.0
Nicole Weber
Pädagogin
Es ist die Empathiefähigkeit und das feine Gespür für das Wesentliche.
Wenn ich mit Franzl über Themen spreche, die mich bewegen und berühren, habe ich das Gefühl, verstanden zu werden. Durch das Ausformulieren öffnen sich in mir Räume, in denen ich meine eigenen Lösungen finden kann.
5.0
Sabrina Welte
Soziologin
Ich lasse mein Herz prüfen, ob sich etwas stimmig anfühlt
Dank des sicheren und gelassenen Raumes den Franz im Coaching geschaffen hat, war es mir erstmals möglich ein sehr persönliches Thema professionell zu bearbeiten. Ich kann Franz und seine Art und Weise zu arbeiten sehr empfehlen.
5.0
Gruppencoaching
Verbindung spüren – inspirierend, bereichernd, kraftvoll
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Gemeinsam wachsen und voneinander lernen
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Unterstützung und Motivation durch die Gruppe
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Geteilte Erfahrungen – neue Blickwinkel
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Stärkung durch Austausch und Feedback
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Vertrauen aufbauen und Zugehörigkeit erleben
ab 80€
pro Einheit (90 Minuten | ab März 2026)
Coaching Plus+
Selbstvertrauen entfalten - klärend, unterstützend, stärkend
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Individuelle Begleitung und persönlicher Fokus
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Eigenes Tempo und Raum für deine Themen
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Vertraulicher Rahmen und umfassende Sicherheit
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Nachhaltig und langfristig wirksam konzipiert
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Flexible Termine und individuell auf deine Ziele abgestimmt
ab 110€
pro Einheit (60 Minuten)
Mentoring Programm
Wachstum erfahren – sicher, fördernd, nachhaltig
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Strukturierte Begleitung für langfristige Ziele
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Ressourcen stärken und nächste Schritte behutsam planen
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Schritt für Schritt mehr Orientierung und Klarheit gewinnen
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Dein Weg begleitet mit klaren, regelmässigen Checkpoints
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Eigene Erfolge sichern und nachhaltig verankern
ab 180 €
pro Einheit (90 Minuten)
In 3 Schritten zu deinem Erstgespräch
1. Erstgespräch vereinbaren
2. Einander kennenlernen
3. In deinem Tempo entscheiden
Was du in deinem kostenlosen Erstgespräch erfahren wirst
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Klarheit über deine Situation
Wir werfen einen ersten Blick auf das, was dich aktuell beschäftigt – sei es im Job, in der Familie oder in deinem Alltag. -
Raum für deine Bedürfnisse
Du bekommst die Möglichkeit, darüber zu reflektieren, was dir wirklich wichtig ist und was du in deinem Leben verändern möchtest. -
Gemeinsam einen ersten Schritt gehen
Wir sprechen darüber, wie du wieder mehr Raum für dich selbst schaffen kannst und was dir helfen kann, dein Leben selbstbestimmter zu gestalten.
6 weitere Gründe für dein Coaching
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Klarheit gewinnen – Sortiere Gedanken, erkenne Prioritäten und finde deinen roten Faden.
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Ziele erreichen – Setze dir realistische Etappen und bleib motiviert auf deinem Weg.
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Neue Perspektiven entdecken – Erkenne Chancen, die du bisher übersehen hast.
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Selbstvertrauen stärken – Lerne, dich auf deine Fähigkeiten zu verlassen.
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Hindernisse überwinden – Löse Blockaden und entwickle neue Strategien.
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Nachhaltige Veränderung schaffen – Sorge dafür, dass Erfolge bleiben und wachsen.
Noch unschlüssig?
1. Termin vereinbaren
2. Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)
3. In Ruhe entscheiden
Häufige Fragen
Du bekommst Raum, frei über deine aktuelle Situation zu sprechen. Wir gehen gemeinsam durch, was dich gerade beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit für uns beide sinnvoll ist und sich für dich stimmig anfühlt. > kostenloses Erstgespräch buchen
Nein. Das kostenlose Erstgespräch ist unverbindlich. Du entscheidest in aller Ruhe, ob du dich auf einen Coachingprozess mit mir einlassen möchtest, wann du starten willst und welches Coachingpaket für dich das Beste ist. Finde im kostenlosen Erstgespräch heraus, ob das Coaching etwas für dich ist > kostenloses Erstgespräch buchen
Coaching unterstützt Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten – sei es bei wichtigen Entscheidungen, in herausfordernden Situationen oder um Klarheit über Ziele zu gewinnen. Es hilft, eigene Stärken besser zu nutzen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Coaching ist für alle geeignet, die aktiv an sich arbeiten wollen – unabhängig von Alter, Beruf oder Lebenssituation. Als Coach und diplomierter psychosozialer Berater begleite ich dich professionell in diesem Prozess.
Wichtig: In Coaching und psychosozialer Beratung wird nicht an psychischen Erkrankungen oder Störungen wie Depressionen oder PTBS gearbeitet. Dafür sind Fachrichtungen wie Psychotherapie oder Psychiatrie zuständig.
Lass uns herausfinden, welches Coaching für dich am besten geeignet ist > kostenloses Ertsgespräch buchen
Coaching hilft dir, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen, Lösungen für Herausforderungen zu entwickeln und deine eigenen Stärken gezielt einzusetzen. Du erhältst Unterstützung, um Entscheidungen bewusst zu treffen, neue Perspektiven zu entdecken und Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen – mit dem Ziel, selbstbestimmt und handlungsfähig zu bleiben. Lass uns bei einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, welche Vorteile das Coaching dir persönlich bringen kann > kostenloses Erstgespräch buchen
Die Kosten hängen davon ab, wo du gerade stehst und welche Veränderungen du anstrebst. Es gibt unterschiedliche Coachingpakete, die sich in Dauer, Inhalt und Preis unterscheiden. Hier findest du eine Übersicht: > Coachingpakete
Ich arbeite nicht nach Schema F. Du bekommst bei mir ehrliche, achtsame Begleitung statt schneller Lösungen. Mit fast 20 Jahren Erfahrung höre ich genau hin, frage nach, bleibe dran – ohne Druck, aber mit Tiefe und Klarheit. Lass uns einander kennenlernen > kostenloses Erstgespräch buchen
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch. Du entscheidest frei, welches Coachingpaket für dich das richtige ist, danach gestalten wir die Coachingeinheiten individuell nach deinen Bedürfnissen > kostenloses Erstgepräch sichern
Das hängt von deinen Zielen ab. Manche Klient*innen erreichen ihre nächsten Schritte in 3–5 Sitzungen, andere profitieren von längerer Begleitung. Lass uns am besten bei einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, welches Coachingpaket am besten zu dir passt > Termin vereinbaren
Vor Ort in der Gemeinschaftspraxis mowa* in der Girardigasse 3/5, 1060 Wien oder online über Video-Call – ganz flexibel nach deinen Bedürfnissen.
Mir ist wichtig, dass wir uns vorab kennenlernen. In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, wie sich eine Zusammenarbeit für uns beide am besten gestalten kann > Termin vereinbaren
Ja. Alles was in den Coachingeinheiten besprochen wird ist sicher und vertraulich behandelt, als Psychoszialer Berater und Coach unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Deine Daten werden lt. Dsgvo sicher behandelt und aufbewahrt. > kostenloses Erstgespräch sichern