Aufgewachsen mit Kontrolle, Abwertung oder Gewalt in der Familie?
Mit Erfahrung begleite ich dich dabei, den Überlebensmodus zu verlassen, alte Verstrickungen zu lösen und dein eigenes Leben zu gestalten.
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Wann ist eine Begleitung bei familiärer Gewalt & toxischen Prägungen sinnvoll?
Eine psychologische Beratung unterstützt dich dabei, wenn du dich in einer oder mehreren der folgenden Situationen wiederfindest:
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Zweifel an der eigenen Wahrnehmung (Gaslighting & Manipulation)
Deine Gefühle, Erinnerungen oder Grenzen wurden in deiner Herkunftsfamilie verdreht, abgesprochen oder ins Lächerliche gezogen – sodass du dir heute selbst kaum noch vertraust? -
Dauerhafter Überlebensmodus & innere Unruhe
Dein Nervensystem steht bis heute unter Strom, weil du von klein auf gelernt hast, dich vor unberechenbaren Stimmungsumschwüngen, Kritik oder plötzlicher Abwertung zu schützen? -
Lähmende Schuldgefühle & familiäre Verstrickungen
Du fühlst dich unbewusst immer noch für das Wohlergehen deiner Eltern verantwortlich und wirst von Gewissensbissen geplagt, wenn du eigene Wege gehst oder auf deine Bedürfnisse achtest? -
Fehlende Grenzen & Angst vor Abweisung
Es fällt dir schwer, Nein zu sagen, dich von übergriffigen Familienmitgliedern abzugrenzen und den Kreislauf aus emotionalem Druck und Rechtfertigung zu durchbrechen? -
Verlust des Selbstwerts & tiefe Erschöpfung
Du hast gelernt, dich im Familiensystem anzupassen, fühlst dich mit den Folgen körperlicher oder psychischer Gewalt allein gelassen und suchst nach dem Weg zurück zu deiner eigenen Kraft?
Psychologische Beratung bei familiärer Gewalt kann dich bei deinen Zielen unterstützen:
Flexible psychologische Beratung in Wien oder online für mehr Selbstschutz, innere Stärke und klare Abgrenzung.
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Gesunde Abgrenzung & Eigenschutz
Lerne, klare Grenzen gegenüber deiner Herkunftsfamilie zu setzen, ohne von Schuldgefühlen oder Gewissensbissen überwältigt zu werden. -
Raus aus toxischen Verstrickungen
Entwickle Strategien, um die alte Verantwortung für das Wohl deiner Eltern Stück für Stück abzugeben und dich aus emotionalem Druck zu lösen. -
Nervensystem beruhigen & Resilienz stärken
Finde Wege aus dem dauerhaften Überlebensmodus, um deine innere Sicherheit, Gesundheit und mentale Balance dauerhaft zu schützen. -
Klarheit & Selbstbestimmung gewinnen
Gewinne Orientierung für schwierige Kontaktsituationen und lerne, deinen eigenen Impulsen wieder zu vertrauen – ohne dich selbst aufzuopfern. -
Selbstfürsorge & eigene Lebensfreude
Räume deinem eigenen, freien Leben endlich den Hauptplatz ein und finde zurück zu persönlicher Stabilität und unbeschwerter Freiheit.
Franzl,
ein kleiner Wirbelwind auf Entdeckungstour
Zwischen Regelwerk und Traumfabrik:
Aufgewachsen in einem kleinen Dorf, war ich als Kind brav und angepasst. In der Jugend und als junger Erwachsener oft zu laut, zu wild und zu lebhaft für die Schule und den klassischen 9-to-5-Job.
Reisen, die mich geprägt haben:
Nach dem klassischen Bildungsweg zog es mich vom Dorf hinaus in die Welt. Ich reiste durch Südostasien sowie Nord-, Ost- und Südafrika und sammelte Erfahrungen, die mich bis heute prägen.
Background und berufliche Stationen:
Als Coach, Führungskräftetrainer und Supervisor & Sozialpädagoge im DACH Raum habe ich fast 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen gesammelt. Heute arbeite ich als Inhaber der Praxisgemeinschaft mowa* in Wien, als Betreuer in einer Kinder & Jugend WG, sowie als diplomierter psychologischer Berater in der freien Praxis.
Zuhören, verstehen und mit Herz begleiten:
Ich bin überzeugt, dass jede*r die eigenen Antworten bereits in sich trägt – manchmal braucht es nur ein offenes Ohr, Verständnis und Wertschätzung, um eigene Ressourcen wieder freizulegen.
Erfahrungsberichte
Jan Linhart
Regisseur
Schwere Themen werden leichter und man fühlt sich trotzdem als Mensch gesehen.
Was ich an Franz schätze, ist, dass er neben seiner professionellen Haltung gerne auch Humor in das Coaching mit reinbringt. Da werden schwere Themen automatisch leichter und man fühlt sich trotzdem als Mensch gesehen.
5.0
Nicole Weber
Pädagogin
Es ist die Empathiefähigkeit und das feine Gespür für das Wesentliche.
Wenn ich mit Franzl über Themen spreche, die mich bewegen und berühren, habe ich das Gefühl, verstanden zu werden. Durch das Ausformulieren öffnen sich in mir Räume, in denen ich meine eigenen Lösungen finden kann.
5.0
Sabrina Welte
Soziologin
Ich lasse mein Herz prüfen, ob sich etwas stimmig anfühlt
Dank des sicheren und gelassenen Raumes den Franz im Coaching geschaffen hat, war es mir erstmals möglich ein sehr persönliches Thema professionell zu bearbeiten. Ich kann Franz und seine Art und Weise zu arbeiten sehr empfehlen.
5.0
Ermässigte Einzelberatung
Professionelle Hilfe bei geringem Einkommen.
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Für Alleinerziehende, Studierende & bei finanziellen Engpässen.
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Volle psychologische Angehörigenberatung zum ermäßigten Tarif.
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Vertrauliche & verständnisvolle Begleitung auf Augenhöhe.
ab 59€
pro Einheit (50 Min.) - hier kostenloses Kennenlerngespräch buchen:
Einzel- & Angehörigenberatung
Deine persönliche Begleitung für Selbstschutz & Abgrenzung.
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Ganz auf deine Situation als Angehörige/r von psychisch- oder suchterkrankten Menschen ausgerichtet.
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Geschützter Raum für deine eigenen Emotionen, Sorgen und Belastungsgrenzen.
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Konkrete Strategien zur gesunden Abgrenzung und Stärkung deiner eigenen Stabilität.
ab 89€
pro Einheit (50 Min.) - hier kostenloses Kennenlerngespräch buchen:
Paar- & Beziehungsberatung
Gemeinsam Wege aus Festgefahrenem finden.
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Geschützter, neutraler Rahmen für beide Partner auf Augenhöhe.
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Kommunikationsmuster durchbrechen & emotionale Distanz überwinden.
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Umgang mit gemeinsamen Krisen, Überlastung oder Belastungssituationen.
ab 129€
pro Einheit (90 Min.) - hier kostenloses Kennenlerngespräch buchen:
Erstgespräch? So funktionierts:
1. Termin wählen
2. Anliegen besprechen
3. In Ruhe entscheiden
Psychologische Beratung, Coaching, Supervision - meine Stationen:
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Psychologische Beratung, Sexualberatung & Systemische Beratung
Als diplomierter Psychologischer Berater begleite ich dich einfühlsam und kompetent. Von 2019 bis 2024 absolvierte ich meine fundierte Ausbildung am IFGE - Institut für ganzheitliches Erleben, mit spezialisiertem Fachwissen in der Sexualberatung und Systemischen Beratung, um dich in herausfordernden Lebensphasen bestmöglich zu unterstützen. -
Zertifizierter Systemischer Coach
Für eine nachhaltige persönliche Weiterentwicklung habe ich meine Kompetenzen durch einen Diplomlehrgang für Systemisches Coaching beim Institut Bildungsforum in Wien vertieft. Mein Coaching-Ansatz hilft dir dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und individuelle Lösungen für deine beruflichen oder privaten Ziele zu finden. -
Sozialpädagogische Betreuung
Von 2024 bis 2025 sammelte ich wertvolle Praxiserfahrung beim Sozialwerk Don Bosco. Als sozialpädagogischer Betreuer durfte ich junge Menschen mit Fluchterfahrung in einer Wohngemeinschaft begleiten und sie aktiv bei ihrer Integration und Alltagsbewältigung unterstützen. -
Führungskraft & Berater | Spezialist für Teamdynamik
Von 2006 - 2017 war ich als Coach, Recruitingleiter & Consultant im Fundraisingbereich tätig. Von 2018 bis 2019 war ich als Supervisor Direktverkauf bei der renommierten Tageszeitung DER STANDARD tätig. In diesen Führungspositionen trug ich die Verantwortung für die strategische Team- und Organisationsentwicklung und begleitete Teams dabei, ihre Performance und Zusammenarbeit nachhaltig zu steigern.
Psychologische Beratung - 6 weitere Gründe:
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Klarheit gewinnen – Sortiere Gedanken, erkenne Prioritäten und finde deinen roten Faden.
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Ziele erreichen – Setze dir realistische Etappen und bleib motiviert auf deinem Weg.
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Neue Perspektiven entdecken – Erkenne Chancen, die du bisher übersehen hast.
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Selbstvertrauen stärken – Lerne, dich auf deine Fähigkeiten zu verlassen.
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Hindernisse überwinden – Löse Blockaden und entwickle neue Strategien.
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Nachhaltige Veränderung schaffen – Sorge dafür, dass Erfolge bleiben und wachsen.
Hier Wunschtermin wählen:
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100% unverbindlich & kostenlos
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Ohne Druck, Zeit für dich
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30 Min. online via Google Meet
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Keine Vorbereitung nötig
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In Ruhe und frei wählen
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Du kannst mir gerne eine Mail unter hallo@franzwilhelm.at schreiben oder ruf mich unter +43 670 3518300 anrufen.
Häufige Fragen
Du bekommst Raum, frei über deine aktuelle Situation zu sprechen. Wir gehen gemeinsam durch, was dich gerade beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit für uns beide sinnvoll ist und sich für dich stimmig anfühlt.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten, ist kostenfrei und unverbindlich - danach entscheidest du, ob du mit dem Coaching starten magst > Erstgespräch vereinbaren
Nein. Das Erstgespräch ist unverbindlich. Du entscheidest in aller Ruhe, ob du dich auf eine Zusammenarbeit mit mir einlassen möchtest und ob du starten willst. Finde im Erstgespräch heraus, ob Psychologische Beratung und Coaching etwas für dich ist und ob es sich für dich passend anfühlt.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
Psychologische Beratung unterstützt Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten – sei es bei wichtigen Entscheidungen, in herausfordernden Situationen oder um Klarheit über Ziele zu gewinnen. Es hilft, eigene Stärken besser zu nutzen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Psychologische Beratung ist für alle geeignet, die aktiv an sich arbeiten wollen – unabhängig von Alter, Beruf oder Lebenssituation. Als Coach und diplomierter psychosozialer Berater begleite ich dich professionell in diesem Prozess.
Wichtig: In Psychologische Beratung wird nicht an psychischen Erkrankungen oder Störungen wie Depressionen oder PTBS gearbeitet. Dafür sind Fachrichtungen wie Psychotherapie oder Psychiatrie zuständig. Eine Psychologsiche Beratung oder ein Coaching ersetzt keine Psychotherapie.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei >Erstgespräch vereinbaren
Psychologische Beratung hilft dir, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen, Lösungen für Herausforderungen zu entwickeln und deine eigenen Stärken gezielt einzusetzen.
Du erhältst Unterstützung, um Entscheidungen bewusst zu treffen, neue Perspektiven zu entdecken und Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen – mit dem Ziel, selbstbestimmt und handlungsfähig zu bleiben.
Lass uns bei einem Erstgespräch herausfinden, welche Vorteile Psychologische Beratung dir persönlich bringen kann. Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
Es gibt unterschiedliche Angebote, die sich in Dauer, Inhalt und Preis unterscheiden. Du entscheidest selbst, wie viele Einheiten du buchen magst und welche Art von Begleitung sich für dich gut und sinnvoll anfühlt.
Hier findest du eine Übersicht: > Preise
Frag auch gerne nach dem Sozialtarif, wenn es finanziell gerade ein bisschen enger ist - lass uns einfach darüber sprechen und eine Lösung finden.
Ich arbeite nicht nach Schema F. Du bekommst bei mir eine ehrliche, achtsame Begleitung statt schneller Lösungen. Mit fast 20 Jahren Erfahrung höre ich genau hin, frage nach, bleibe dran – ohne Druck, aber mit Tiefe und Klarheit.
Lass uns am besten im Rahmen eines Erstgesprächs einander kennenlernen und herausfinden, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch, indem wir einander kennenlernen können. Du entscheidest frei, welches Psychologische Beratung für dich das richtige ist, danach gestalten wir die Einheiten individuell und nach deinen Bedürfnissen.
Du entscheidest in deinem Tempo, in welche Richtung du gehen magst. Ich begleite dich dabei, wieder näher zu deinen eigenen Lösungen und Antworten zu kommen.
Genauere Fragen und Anliegen können wir im Erstgespräch klären - das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgepräch vereinbaren
Das hängt von deinen Zielen ab. Manche Klient*innen erreichen ihre Ziele in wenigen Sitzungen, andere profitieren von längerer Begleitung.
Du entscheidest in deinem Tempo und individuell, was für dich das richtige ist und was sich gut anfühlt. Lass uns am besten bei einem Erstgespräch herausfinden, welche Angebot am besten zu dir passt.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten, ist unverbindlich und kostenfrei> Erstgespräch vereinbaren
Vor Ort in der Gemeinschaftspraxis mowa* in der Girardigasse 3/5, 1060 Wien oder online über Video-Call – ganz flexibel nach deinen Bedürfnissen.
Bevor wir mit einem Coaching starten hast du die Möglichkeit, bei einem Erstgespräch herauszufinden, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt und welches Coaching für dich das richtige ist.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
Bevor du ein Angebot buchst, hast du die Möglichkeit, dass wir uns in einem Erstgespräch kennenlernen und du in Ruhe entscheiden kannst, welches Coaching für dich das Richtige ist.
Wenn du dich für ein Angebot entscheiden solltest, dann vereinbaren wir gemeinsam und individuell, wann und wo die Termine stattfinden.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Termin vereinbaren
Ja. Alles was in den Coachingeinheiten besprochen wird ist sicher und vertraulich behandelt, als Psychoszialer Berater und Coach unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
Deine Daten werden lt. Dsgvo sicher behandelt und aufbewahrt. Weitere Fragen oder Anliegen können wir in einem Erstgespräch klären.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
In meiner Praxis biete ich professionelle Beratung nach Terminvereinbarung an. Da ich jedoch keine 24-Stunden-Notfallbetreuung leisten kann, ist es mir wichtig, dass du in akuten psychischen Notsituationen sofort Unterstützung erhältst.
Solltest du dich in einer Krise befinden, in der du sofortige Hilfe benötigst, wende dich bitte an eine der folgenden kostenlosen und anonymen Stellen:
Telefonseelsorge (Österreichweit): Unter der Nummer 142 (rund um die Uhr erreichbar) - hier findest du den Link der Telefonseelsorge.
Kriseninterventionszentrum Wien: Telefonische Hilfe unter 01 / 406 95 95 oder auf kriseninterventionszentrum.at.
Psychiatrische Soforthilfe: Erreichbar unter 01 / 313 30 (24 Stunden am Tag).
Rat auf Draht (für Kinder & Jugendliche): Unter der Nummer 147.
Auf gesundheit.gv findest du weitere Anlaufstellen und kostenlose Telefonnummer für akute Krisen, Suizidgefahr, sowei Männernotruf und Frauenhelpline.
Bitte zögere nicht, diese Dienste in Anspruch zu nehmen. Sobald die akute Situation stabilisiert ist, begleite ich dich gerne im Rahmen meiner Beratungsangebote auf deinen weiteren Weg.