Narzisstische & toxische Familienmuster erkennen und auflösen
Professionelle psychologische Beratung für klare Abgrenzung und innere Freiheit (Wien & Online)
19+
600+
Erkennst du dich in diesen Situationen wieder?
Toxische Familienmuster und emotionale Erpressung hinterlassen Spuren – lass uns hinschauen, wenn du dich hier wiederfindest:
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Zweifel & Gaslighting:
Du zweifelst oft an deiner Wahrnehmung, weil deine Gefühle oder Grenzen in der Familie verdreht wurden? Lerne, Gaslighting zu erkennen und dir wieder selbst zu vertrauen. -
Dauerhafter innerer Stress:
Dein Nervensystem steht wegen ständiger Kritik und unberechenbarer Stimmungsumschwüngen permanent unter Strom? Finde zurück zu innerer Ruhe. -
Lähmende Schuldgefühle:
Du fühlst dich für das Wohl deiner Eltern oder deiner Familie verantwortlich und wirst von Gewissensbissen geplagt, wenn du eigene Wege gehst? Befrei dich von emotionaler Erpressung.
Was eine psychologische Beratung für dich bewirken kann:
Erlebe professionelle Begleitung in Wien oder online – für gesunde Grenzen, ein beruhigtes Nervensystem und echten Selbstschutz.
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Klare Abgrenzung ohne Schuldgefühle:
Lerne, toxische Verstrickungen und emotionale Erpressung zu durchbrechen, indem du gesunde Grenzen ziehst – ganz ohne das Gefühl, illoyal zu sein oder andere zu enttäuschen. -
Das Nervensystem nachhaltig regulieren:
Finde aus dem permanenten Alarmzustand („Kampf oder Flucht“) zurück in eine tiefe, körperliche und innere Sicherheit, um den alltäglichen Stress hinter dir zu lassen. -
Selbstwertgefühl & Realitätssinn stärken:
Erkenne subtile Manipulation und Gaslighting, entlarve Selbstzweifel als erlernte Schutzmuster und vertraue wieder voll und ganz deiner eigenen Wahrnehmung. -
Die eigene Lebenslinie zurückgewinnen:
Befreie dich von der Verantwortung für das emotionale Wohl deiner Eltern oder Familie und gestalte deinen Alltag endlich nach deinen eigenen Bedürfnissen.
Franzl,
ein kleiner Wirbelwind auf Entdeckungstour
Vom Anpassen zum eigenen Weg: Aufgewachsen im Dorf, kenne ich als zu wildes und unangepasstes Kind das Gefühl, mich ständig anpassen zu müssen. Ich weiß, wie viel Mut es kostet, Erwartungen abzustreifen und eigene Grenzen zu setzen.
Neues sehen, sich selbst finden: Durch Asien und Afrika zu reisen, hat mir geholfen, rauszukommen, andere Perspektiven zu erleben und endlich bei mir selbst anzukommen. Das hat mir gezeigt, wie gut ein ehrlicher, offener Austausch auf Augenhöhe tut, um festgefahrene Muster aufzubrechen.
19+ Jahre Arbeit mit Menschen:
Als Coach, Führungskräftetrainer, Supervisor und Sozialpädagoge begleite ich seit fast zwei Jahrzehnten Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen. Heute arbeite ich als Inhaber der Praxisgemeinschaft mowa* in Wien, als Betreuer in einer Kinder- & Jugend-WG sowie als diplomierter psychologischer Berater in freier Praxis.
Zuhören, verstehen und Ressourcen stärken:
Ich bin überzeugt: Du trägst die Antworten für deinen Weg bereits in dir. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, echtes Verständnis und wertfreie Begleitung, um emotionale Verstrickungen zu lösen und die eigene innere Stärke wieder freizulegen.
Psychologische Beratung, Coaching, Supervision - meine Stationen:
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Psychologische Beratung, Sexualberatung & Systemische Beratung
Als diplomierter Psychologischer Berater begleite ich dich einfühlsam und kompetent. Von 2019 bis 2024 absolvierte ich meine fundierte Ausbildung am IFGE - Institut für ganzheitliches Erleben, mit spezialisiertem Fachwissen in der Sexualberatung und Systemischen Beratung, um dich in herausfordernden Lebensphasen bestmöglich zu unterstützen. -
Zertifizierter Systemischer Coach
Für eine nachhaltige persönliche Weiterentwicklung habe ich meine Kompetenzen durch einen Diplomlehrgang für Systemisches Coaching beim Institut Bildungsforum in Wien vertieft. Mein Coaching-Ansatz hilft dir dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und individuelle Lösungen für deine beruflichen oder privaten Ziele zu finden. -
Sozialpädagogische Betreuung
Von 2024 bis 2025 sammelte ich wertvolle Praxiserfahrung beim Sozialwerk Don Bosco. Als sozialpädagogischer Betreuer durfte ich junge Menschen mit Fluchterfahrung in einer Wohngemeinschaft begleiten und sie aktiv bei ihrer Integration und Alltagsbewältigung unterstützen. Seit 2026 begleite ich Kinder und Jugendliche in einer sozialpädagogischen Wohngemeinschaft (Verein LOK). Diese tägliche Arbeit stärkt meinen praxisnahen, trauma-sensiblen Ansatz in der Beratung. -
Führungskraft & Berater | Spezialist für Teamdynamik
Von 2006 - 2017 war ich als Coach, Recruitingleiter & Consultant im Fundraisingbereich tätig. Von 2018 bis 2019 war ich als Supervisor Direktverkauf bei der renommierten Tageszeitung DER STANDARD tätig. In diesen Führungspositionen trug ich die Verantwortung für die strategische Team- und Organisationsentwicklung und begleitete Teams dabei, ihre Performance und Zusammenarbeit nachhaltig zu steigern.
Erfahrungsberichte
Jan Linhart
Regisseur
Schwere Themen werden leichter und man fühlt sich trotzdem als Mensch gesehen.
Was ich an Franz schätze, ist, dass er neben seiner professionellen Haltung gerne auch Humor in das Coaching mit reinbringt. Da werden schwere Themen automatisch leichter und man fühlt sich trotzdem als Mensch gesehen.
5.0
Nicole Weber
Pädagogin
Es ist die Empathiefähigkeit und das feine Gespür für das Wesentliche.
Wenn ich mit Franzl über Themen spreche, die mich bewegen und berühren, habe ich das Gefühl, verstanden zu werden. Durch das Ausformulieren öffnen sich in mir Räume, in denen ich meine eigenen Lösungen finden kann.
5.0
Sabrina Welte
Soziologin
Ich lasse mein Herz prüfen, ob sich etwas stimmig anfühlt
Dank des sicheren und gelassenen Raumes den Franz im Coaching geschaffen hat, war es mir erstmals möglich ein sehr persönliches Thema professionell zu bearbeiten. Ich kann Franz und seine Art und Weise zu arbeiten sehr empfehlen.
5.0
Ablauf & Preis:
Kostenloses Erstgespräch
2. Dein erster Beratungstermin
3. In Ruhe entscheiden
Hier Wunschtermin wählen:
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100% unverbindlich & kostenlos
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Ohne Druck, Zeit für dich
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30 Min. online via Google Meet
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Keine Vorbereitung nötig
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In Ruhe und frei wählen
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Du kannst mir gerne eine Mail unter hallo@franzwilhelm.at schreiben oder ruf mich unter +43 670 3518300 anrufen.
Häufige Fragen
Du bekommst Raum, frei über deine aktuelle Situation zu sprechen. Wir gehen gemeinsam durch, was dich gerade beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit für uns beide sinnvoll ist und sich für dich stimmig anfühlt.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten, ist kostenfrei und unverbindlich - danach entscheidest du, ob du mit dem Coaching starten magst > Erstgespräch vereinbaren
Nein. Das Erstgespräch ist unverbindlich. Du entscheidest in aller Ruhe, ob du dich auf eine Zusammenarbeit mit mir einlassen möchtest und ob du starten willst. Finde im Erstgespräch heraus, ob Psychologische Beratung und Coaching etwas für dich ist und ob es sich für dich passend anfühlt.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
Psychologische Beratung unterstützt Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten – sei es bei wichtigen Entscheidungen, in herausfordernden Situationen oder um Klarheit über Ziele zu gewinnen. Es hilft, eigene Stärken besser zu nutzen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Psychologische Beratung ist für alle geeignet, die aktiv an sich arbeiten wollen – unabhängig von Alter, Beruf oder Lebenssituation. Als Coach und diplomierter psychosozialer Berater begleite ich dich professionell in diesem Prozess.
Wichtig: In Psychologische Beratung wird nicht an psychischen Erkrankungen oder Störungen wie Depressionen oder PTBS gearbeitet. Dafür sind Fachrichtungen wie Psychotherapie oder Psychiatrie zuständig. Eine Psychologsiche Beratung oder ein Coaching ersetzt keine Psychotherapie.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei >Erstgespräch vereinbaren
Psychologische Beratung hilft dir, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen, Lösungen für Herausforderungen zu entwickeln und deine eigenen Stärken gezielt einzusetzen.
Du erhältst Unterstützung, um Entscheidungen bewusst zu treffen, neue Perspektiven zu entdecken und Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen – mit dem Ziel, selbstbestimmt und handlungsfähig zu bleiben.
Lass uns bei einem Erstgespräch herausfinden, welche Vorteile Psychologische Beratung dir persönlich bringen kann. Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
Es gibt unterschiedliche Angebote, die sich in Dauer, Inhalt und Preis unterscheiden. Du entscheidest selbst, wie viele Einheiten du buchen magst und welche Art von Begleitung sich für dich gut und sinnvoll anfühlt.
Hier findest du eine Übersicht: > Preise
Frag auch gerne nach dem Sozialtarif, wenn es finanziell gerade ein bisschen enger ist - lass uns einfach darüber sprechen und eine Lösung finden.
Ich arbeite nicht nach Schema F. Du bekommst bei mir eine ehrliche, achtsame Begleitung statt schneller Lösungen. Mit fast 20 Jahren Erfahrung höre ich genau hin, frage nach, bleibe dran – ohne Druck, aber mit Tiefe und Klarheit.
Lass uns am besten im Rahmen eines Erstgesprächs einander kennenlernen und herausfinden, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch, indem wir einander kennenlernen können. Du entscheidest frei, welches Psychologische Beratung für dich das richtige ist, danach gestalten wir die Einheiten individuell und nach deinen Bedürfnissen.
Du entscheidest in deinem Tempo, in welche Richtung du gehen magst. Ich begleite dich dabei, wieder näher zu deinen eigenen Lösungen und Antworten zu kommen.
Genauere Fragen und Anliegen können wir im Erstgespräch klären - das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgepräch vereinbaren
Das hängt von deinen Zielen ab. Manche Klient*innen erreichen ihre Ziele in wenigen Sitzungen, andere profitieren von längerer Begleitung.
Du entscheidest in deinem Tempo und individuell, was für dich das richtige ist und was sich gut anfühlt. Lass uns am besten bei einem Erstgespräch herausfinden, welche Angebot am besten zu dir passt.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten, ist unverbindlich und kostenfrei> Erstgespräch vereinbaren
Vor Ort in der Gemeinschaftspraxis mowa* in der Girardigasse 3/5, 1060 Wien oder online über Video-Call – ganz flexibel nach deinen Bedürfnissen.
Bevor wir mit einem Coaching starten hast du die Möglichkeit, bei einem Erstgespräch herauszufinden, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt und welches Coaching für dich das richtige ist.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
Bevor du ein Angebot buchst, hast du die Möglichkeit, dass wir uns in einem Erstgespräch kennenlernen und du in Ruhe entscheiden kannst, welches Coaching für dich das Richtige ist.
Wenn du dich für ein Angebot entscheiden solltest, dann vereinbaren wir gemeinsam und individuell, wann und wo die Termine stattfinden.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Termin vereinbaren
Ja. Alles was in den Coachingeinheiten besprochen wird ist sicher und vertraulich behandelt, als Psychoszialer Berater und Coach unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
Deine Daten werden lt. Dsgvo sicher behandelt und aufbewahrt. Weitere Fragen oder Anliegen können wir in einem Erstgespräch klären.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenfrei > Erstgespräch vereinbaren
In meiner Praxis biete ich professionelle Beratung nach Terminvereinbarung an. Da ich jedoch keine 24-Stunden-Notfallbetreuung leisten kann, ist es mir wichtig, dass du in akuten psychischen Notsituationen sofort Unterstützung erhältst.
Solltest du dich in einer Krise befinden, in der du sofortige Hilfe benötigst, wende dich bitte an eine der folgenden kostenlosen und anonymen Stellen:
Telefonseelsorge (Österreichweit): Unter der Nummer 142 (rund um die Uhr erreichbar) - hier findest du den Link der Telefonseelsorge.
Kriseninterventionszentrum Wien: Telefonische Hilfe unter 01 / 406 95 95 oder auf kriseninterventionszentrum.at.
Psychiatrische Soforthilfe: Erreichbar unter 01 / 313 30 (24 Stunden am Tag).
Rat auf Draht (für Kinder & Jugendliche): Unter der Nummer 147.
Auf gesundheit.gv findest du weitere Anlaufstellen und kostenlose Telefonnummer für akute Krisen, Suizidgefahr, sowei Männernotruf und Frauenhelpline.
Bitte zögere nicht, diese Dienste in Anspruch zu nehmen. Sobald die akute Situation stabilisiert ist, begleite ich dich gerne im Rahmen meiner Beratungsangebote auf deinen weiteren Weg.